لاعبو الدوري العماني يعايشون ظروف “كورونا” ويبعثون بالرسائل

توووفه – خليل التميمي

رغم فترة التوقف عن المناشط الرياضية والمسابقات والبطولات على مستوى العالم والسلطنة بشكل خاص، لا يزال اللاعب العماني متمسكا بحبه للرياضة والكرة، ولا يستطيع مفارقتها.

حيث تستمر التدريبات الفردية والجماعية (عن بعد) للاعبين من أجل الحفاظ على لياقتهم البدنية.

توووفه تواصلت مع مجموعة من اللاعبين لمعرفة برنامجهم في فترة الوجود في البيت، وكيف يحافظون على لياقتهم البدنية.

بداية تواصلنا مع أحمد السيد قطاوي المحترف المصري في نادي بهلاء الذي قال: “أنا مستمر في تدريبات اللياقة البدنية في منزله من أجل الحفاظ على لياقتي”.

وأضاف: “تدريباتي عبارة عن جري لمدة 45 دقيقة بشكل يومي، وأنصح جميع اللاعبين بضرورة الاهتمام بالتدريبات، وعدم التكاسل وخاصة في الظروف الحالية التي يمر بها العالم والمتمثلة في تفشي وباء كورونا”.

من جانبه قال النورس الفارسي لاعب نادي فنجاء: “أنا مستمر في تدريباته من أجل المحافظة على اللياقة البدنية رغم فترة التوقف عن المناشط الرياضية، حيث أمارس تدريباتي عن بعد مع مدرب اللياقة البدنية لمنتخبنا الوطني الأولمبي”.

وقال لاعب نادي بهلاء خالد الهاجري: “أنا متواجد في البيت بسبب جائحة فيروس كورنا، ومستمر في تدريبات اللياقة البدنية، حيث أحافظ على التدريبات من خلال تمارين التقوية في البيت، وأخصص قرابة 45 دقيقة يوميا من أجل تمارين التقوية، كما أخصص حصتين ركض في الأسبوع لمدة نصف ساعة لكل حصة”.

من جانبه قال يعقوب الغافري قائد نادي عبري: “إن ممارسة التّمارين الرياضيّة تعتبر واحدة من أكثر الأمور التي يُوصي بها الأطباء في جميع أنحاء العالم، لما لها من آثار إيجابيّة صحيّة ونفسيّة أيضاً؛ فهي تُساعد الجسم على القيام بوظائفه وعمليّاته الحيويّة المُختلفة من خلال تنشيط الدورة الدمويّة مثلاً، ولها فوائد مُتعلّقة بالتخلُّص من الوزن الزّائد والحصول على جسم صحيّ ورياضيّ، إضافةً إلى فوائدها النفسيّة المُتعلّقة بإزالة التوتُّر والقلق. إضافةً إلى ذلك، فإنَّ بناء عضلات الجسم وإبرازها يُعتَبَر رمزاً للقوّة لجميع اللاعبين سواء لاعب فرق أهليه أو لاعب نادي، ولكن بسسب جائحة كوفيد19 اضطر العالم للبقاء في منازلهم بعيدا عن الملاعب المعشبة والصالات الرياضية”.

وأضاف:” من وجهة نظري كلاعب نادي أتدرب من ساعة إلى ساعتين مقسمة إلى فترتين، الفترة الأولى من أجل تقوية البطن والعضلات، والفترة الثانية عبارة عن جـري حول محيط البيت أو الحارة من أجل الحفاظ على اللياقة، كما أقوم بالتدريب على الكرة وإجراء عدة تدريبات بالكرة من 15 إلى 20 دقيقة.