الأيام المدرسية تطلق مسابقة خليك في البيت

مسقط- توووفه

أطلقت اللجنة المشرفة على برنامج الأيام الرياضية المدرسية مسابقة خليك في البيت ومارس الرياضة مع أسرتك، وذلك في إطار جهود اللجنة لاستغلال أوقات الفراغ لدى الطلاب وعمل أنشطة تفيدهم،

وقد أوضحت زيانة اليعربية رئيس اللجنة المشرفة على برنامج الأيام الرياضية المدرسية، أن فكرة المسابقة تختلف عن غيرها من المسابقات كونها تستهدف الطالب وأسرته وهذا يشجع على أن يقوم معظم أفراد الأسرة بممارسة الرياضة مما يجعل الأسرة في صحة وأجواء عائلية خلال الشهر الفضيل، كما أن مشاركة الأسرة في هذه المسابقة تعطي الطالب دافعا لممارسة هواياته وهذا ما يعزز لديه القدرة على المسير قدما في هواياته وبتشجيع من أخوانه ووالديه.

وأضافت اليعربية:” لكون بعض الأنشطة والبرامج لم تستطع اللجنة أن تنفذها فيما تبقى من الفصل الدراسي لإغلاق المدارس وتوقف الأنشطة، بسبب جائحة كورونا فإن اللجنة ارتأت أن يكون هناك تواصل عن بعد بين اللجنة والمدارس والطلاب وأسرهم في تنفيذ هذه المسابقة، حيث رصدت جوائز وتكريم للمدارس والعوائل سيتم تكريمهم في انطلاق البرنامج بالفصل الدارسي القادم بإذن الله، متضرعين لله عز وجل أن يحفظ عمان وأهلها من هذا الوباء وأن يمر سريعا وتعود الحياة لمجراها الطبيعي في القريب العاجل”.

تفاصيل المسابقة

تنقسم المسابقة إلى جزءين، الجزء الأول انطلق الأحد الماضي وينتهي اليوم (الخميس) ولمدة 30 دقيقة حيث يجب على الطالب أن يقوم بتمارين إحمائية لمدة 5 دقائق وعلى الطالب/الطالبة البحث في الإنترنت واختيار التمارين المناسبة، وأيضا القيام بتدريبات حركية لمدة 20 دقيقة حسب مكان السكن (المشي في حديقة أو ساحة المنزل/ صعود ونزول الدرج )، والقيام بتمارين الاسترخاء والشهيق والزفير لمدة 5 دقائق، ويجب أن تمارس التدريبات بواسطة الطالب/الطالبة وأسرته (الأخوة والأخوات والأب والأم )، حسب الاستطاعة ولا يتم الاشتراك في النشاط بصفة فردية فقط.

أما الجزء الثاني من المسابقة فيبدأ الأحد القادم بتاريخ 3 مايو وحتى الخميس 7 مايو لمدة 30 دقيقة في الساعة العاشرة مساء، حيث يقوم الطالب باختيار لعبة حركية أو ترفيهية (لعبة الكيرم _ لعبة الكراسي _ لعبة تقليدية أو شعبية … إلخ ) ويمكن ممارسة عدة ألعاب في هذا النشاط، ولا يسمح المشاركة بالألعاب الإلكترونية، كما يشترط مشاركة أفراد الأسرة في اللعبة.

شروط المسابقة

وضعت اللجنة شروطا للمسابقة حيث يجب توثيق الأنشطة من قبل الطالب/الطالبة ( صور أو فيديو )، وبما يحفظ خصوصية الأسرة، كما يجب استخدام تطبيقات توثق رياضة المشي وصعود ونزول الدرج والوقت الذي تم فيه ممارسة النشاط لجميع أفراد الأسرة وبما يحفظ الخصوصية، على أن تقوم المدارس المشاركة في برنامج الأيام الرياضية المدرسية بتشجيع الطلبة على الاشتراك في هذا النشاط، كما يتم إرسال المشاركات عبر البريد الإلكتروني Sportsday2020@gmail.com، على أن يتم تكريم المدارس التي يشارك أكبر عدد من طلبتها في النشاط بجوائز عينية مع استئناف فعاليات برنامج الأيام الرياضية المدرسية، كما ستمنح الأسر التي يشارك أغلب أفرادها في النشاط جوائز عينية.