توووفه- خليل التميمي
تقام اليوم وغدا، محاضرة بعنوان “إدارة حسابات وسائل التواصل الاجتماعي”، ينفذها موسى البلوشي مختص الاتصال المؤسسي وسياسات الاتصال وصناعة المحتوى الرقمي والحملات الإعلامية، في إطار البرامج الإثرائية التي ينظمها الاتحاد العماني للرياضة المدرسية.
وكانت محاضرة علوم التغذية الرياضية ومنهجيات التطبيق العملي قد شهدت إقبالا كبيرا من المشاركين الذين تفاعلوا مع المحاضرة، والتي قدمتها الأستاذة ليلى حسن شهابي أخصائي تغذية رياضية – خريجة معهد الأداء الرياضي بالمملكة المتحدة.
وتطرقت في الورشة إلى العديد من المحاور من بينها أجهزة الجسم والعمليات الفسيولوجية المرتبطة التغذية، وتعريف التغذية من منظور علمي، والتعريف بتخصص التغذية الرياضية وأهم أدوار المختص، وأنواع أخصائيي التغذية ومهامهم، وعملية الطاقة وتوليدها في الجسم، وأنظمة الطاقة والعمليات الخاصة بها وطرق اعتماد جسم الرياضي عليها لتوليد الطاقة، والفرق بين الأنظمة الهوائية واللاهوائية.
كما تطرقت إلى نظرية الانزلاق الفتيلي للعضلات، والمشاكل الأكثر شيوعا عند الرياضيين، والعوامل التي يجب مراعاتها عند وضع الخطط التغذوية للرياضيين، والتحاليل الطبية المطلوبة للاعبين، وكذلك فحوصات قياس مستوى استهلاك جسم اللاعب للأكسجين، والرياضيين النباتيين وأكثر المشاكل شيوعا، وعمليات التطريق واستراتيجات تطبيقها، ونموذج لتغذية لاعب كرة قدم، والفرق في عمليات تخليق البروتين بين تمارين التحمل والمقاومة، والتغذية النسائية للمنافسات، وقلة توافر الطاقة ومتلازمة الإجهاد، وتأثير اضطرابات النوم على الأداء الرياضي، وتأثير القلق على الأداء الرياضي، ومكملات تساعد على الاستشفاء، ومكملات تعزيز المناعة، ومكملات تعزز من جودة النوم، وعمليات حسابية مهمة للرياضي، والتوصيات العامة للمغذيات، وطريقة رسم خارطة العقل، ونموذج رياضي حقيقي وكيفية توصيل الرياضي للهدف.
